귤껍질 사용법 6가지 감귤 다이어트 미용 비타민 효능 영양소 알아보기
귤은 겨울의 대표적인 과일로 유명합니다. 달콤한 맛과 상큼한 향기로 인해 많은 사람들이 좋아하는 과일입니다. 하지만 귤은 단순히 맛뿐만 아니라 건강에도 매우 좋은 영양소가 많이 들어있어서, 귤을 먹는 것은 매우 좋은 습관입니다. 오늘은 귤에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 귤의 영양소는 어떤 것이 있나요? 귤은 비타민 C가 풍부하게 들어있어서, 감기 예방에 매우 좋습니다. 또한 비타민 A, 칼슘, 철분 등의 영양소도 많이 들어있어서, 눈 건강, 뼈 건강, 혈액순환 등에도 매우 좋은 영향을 미칩니다. 또한 귤에는 식이섬유가 많이 들어있어서, 소화를 돕고 체내의 독소를 제거하는 데에도 매우 좋습니다. 귤의 종류는 어떤 것이 있나요? 대표적인 귤의 종류로는 천혜향, 밀감, 오렌지, 유자 등이 있습니다. 각..
2023. 6. 14.
